Лень
Материал из Энциклопедия Развитии.
Лень - нежелание делать что-либо. Лень может быть к полезной, так и вредной. Различают несколько видов лени:
- Низкий уровень мотивации.
- Нехватка самодисциплины.
- Интуитивная лень.
- Творческая лень.
- Защитная реакция на переутомление.
Лень, вызванную низким уровнем мотивации и нехваткой самодисциплины можно отличить от интуитивной лени по эмоциям, которые ты испытываешь в результате неделания чего-либо. В первом случае ты чувствуешь себя плохо, во втором случае хорошо. Творческая лень применяется осознанно для решения какой-либо задачи.
От лени, вызванной низким уровнем мотивации и нехваткой самодисциплины следует избавляться, так как она мешает личному развитию. Эти виды лени также являются самыми распространёнными. Избавится от такой лени можно повышением мотивации и развитием самодисциплины.
Содержание |
Низкий уровень мотивации
Возникает, когда человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие, либо не знает что конкретно нужно делать. Такой вид лени может возникнуть если есть желание заниматься каким-то объёмных проектом и ещё не определился с чего начать. Лень, вызванная низким уровнем мотивации решается с помощью повышения мотивации.
Нехватка самодисциплины
Возникает, когда точно знаешь, что тебе это делать будет полезно, но не можешь себя заставить сдвинуться с места, не хватает силы воли. Решается с помощью развития самодисциплины. Обычно сопровождается муками совести.
Интуитивная лень
Интуитивная лень является показателем того, что ты занимаешься не тем, чем тебе следует заниматься. Ты ещё можешь не понимать этого осознанно, но интуиция подсказывает тебе, что это лучше не делать. Необходимо проанализировать - действительно ли это полезно для твоего развития, может есть лучший способ провести время прямо сейчас?
Творческая лень
Используется для решения задач, которые не удаётся решить путём логических умозаключений. Также используется, когда нужно придумать что-то нетривиальное, выйти за пределы обычного, выскочить из накатанного русла собственных стереотипов. Творческая лень также дает возможность высказаться подсознанию, которое имеет доступ к гораздо большему объёму информации.
Творческая лень применяется осознанно. Она – следствие хорошего умения управлять собой, а не следствие отсутствия самоконтроля. Вы сознательно позволяете себе выделить время на такое тонкое, изысканное наслаждение, как творческая лень. Творческая лень сопровождается радостью – наподобие той радости, которую человек может испытывать, слушая тишину. Творческая лень органично сочетается с плодотворной работой, и результатом творческой лени бывают новые и красивые решения, нетривиальные идеи, сильные мысли.
Защитная реакция на переутомление
Данный тип лени происходит в результате выполнения действительно большого по сравнению с обычным количества дел. Наступает момент, когда работать дальше становится тяжело. Решается с помощью отдыха.
