Цель

Материал из Энциклопедия Развитии.

Цель - описание желаемого результата. Цели играют важную роль в личном развитии. Цели придают жизни ориентированность и смысл. Иметь свои цели, значит иметь гарантию, что ты идёшь по жизни своей дорогой, а не являешься средством осуществления целей других людей или общества.

[править]

Способы постановки целей

[править]

SMART-ование

Сущность подхода - построение формулировки цели так, чтобы она соответствовала SMART-критериям, описанным ниже. Технология отлично себя показывает, когда ты можешь чётко определить желаемый результат.

[править]

SMART-критерии цели

Конкретная - Specific.
Измеримая - Measurable.
Достижимая - Achievable.
Ориентированной на результат - Result-oriented.
Соотносимой с конкретным сроком - Timed.

Конкретные цели. Цель должна быть чётко сформулирована. Иначе в конечном итоге может быть достигнут результат, отличающийся от запланированного.

Измеримые цели. Если у цели не будет каких-либо измеримых параметров, то будет невозможно определить, достигнут ли результат.

Достижимые цели. Цели используются в качестве стимула для решения каких-то задач и, таким образом, дальнейшего продвижения вперёд за счёт достижения успеха. Не нужно ставить такие цели, которые наоборот приводили бы к увеличению стрессов в вашей жизни. Стоит ставить достаточно сложные цели, предполагающие усилия, но при этом иметь ввиду, что они должны быть достижимыми.

Ориентированные на результат цели. Цели должны характеризоваться исходя из результата, а не проделываемой работы. Таким образом достигается эффективность. Можно поставить себе цель приходить на работу на час раньше, но если при этом не определить ожидаемый от этого результат, то этот час можно провести попивая кофе или просто болтая.

Цели, соотносимые с конкретным сроком. Любая цель должна быть выполнима в определённом временном измерении.

[править]

Проектный подход

Есть цели, для которых сложно определить точные шаги, необходимые для их достижения. Цель может быть достигнута несколькими способами, причём наилучший из способов можно определить только в контексте, в котором находишся в данный момент. Такого рода цели Глеб Архангельский называет проблемными целями, и именно такие цели встречаются чаще. Например, такие цели как “улучшить здоровье”, “наладить отношения в семье”, “расширить круг друзей” сложно подогнать под SMART-критерии. При конкретизации цели её ценность может пострадать: согласитесь, достижение цели “пробегать 100 метров за 10 секунд к 1-му мая 2007-го” не обязательно приведёт к “улучшению здоровья”. Поэтому имеет смысл оставлять цель в более размытом виде. Сущность подхода описана в статье "Ценности и цели" Глеба Архангельского.

[править]

Духовный подход

Духовный способ постановки целей предлагается Марком Алленом в книге “Курс миллионера” (и в других своих книгах тоже). Сначала ты описываешь идеальную картину своей счастливой жизни на одной странице (в этом поможет визуализация). Перечитываешь, обновляешь эту картину, стараясь охватить как можно полнее всю свою жизни, все её стороны, пока не скажешь - “Да! Это действительно жизнь моей мечты”. Перечитав свою идеальную картину, выделяешь 7-10 целей - то, чего необходимо достичь, чтобы мечта стала реальностью. Например, выделилась такая цель как “улучшить здоровье”. После этого цель необходимо преобразовать в положительное утверждение, как будто ты уже достигаешь цели. В нашем случае, “я улучшаю своё здоровье каждый день”. Теперь ты просто перечитываешь эту установку ежедневно и наслаждаешься жизнью таковой, какая она есть сейчас. Чтобы было легче поверить в свою установку, можно добавить следующие слова “легко и непринуждённо, честно и без риска”, и/или “в своё время для наивысшего блага всех”. Такой, “духовный” способ подойдёт для тех целей, которых достичь сложно “задачным” способом, так как не совсем ясно, что делать конкретно, либо если делать это - лень. При желании можно написать “лёгкий и непринуждённый” план достижения для основных своих целей. Однако даже без плана, регулярное повторение утвердительной установки, в которую легко поверить, сделает свое дело - возможности и желания достижение цели станут появляться как бы сами собой.

[править]